Frossen blekksprut
Funksjoner
1. Proteininnholdet i blekksprut er veldig høyt, og fettinnholdet er lavt.
2.Rich i protein, fett, karbohydrater, kalsium, fosfor, jern, sink, selen og vitamin E, vitamin B, vitamin C og andre næringsstoffer, kan suppleres med et stort antall næringsstoffer.
3.oktopus er rik på bezoarsyre, som kan motstå tretthet, senke blodtrykk og myke blodkar.
Anbefalt oppskrift
Blekksprut salat
Skjær blekksprut tentakler og gå i biter og legg til en sjømatsalat eller ceviche.
Grillet blekksprut
Varm opp en spiseskje eller to vegetabilsk olje i en stekepanne over høy varme til den skimrer. Tilsett blekksprutstykker og kok til de er godt brunede og skarpe, ca 3 minutter. Snu og brun på andre side, omtrent 3 minutter lenger. Krydre med salt og server som ønsket.
